Paradiso estatico

Paradiso estatico — Un incontro trasformativo di movimento e benessere che si tiene al Jungle Club di Ubud, combinando danza estatica, esercizi di respirazione guidata e movimento consapevole in una lussureggiante cornice tropicale. Questo evento periodico offre uno spazio sicuro e privo di giudizi in cui i partecipanti possono connettersi con il proprio corpo, liberarsi dallo stress e sperimentare la gioia della danza libera.

La danza estatica è una pratica non verbale e non coreografata in cui i partecipanti si muovono liberamente al ritmo di una colonna sonora accuratamente selezionata che si evolve attraverso diverse energie durante la sessione. Lo spazio all'aperto del Jungle Club, immerso nella lussureggiante foresta pluviale di Ubud, offre un ambiente ideale per questa pratica: i suoni della natura si fondono con la musica per creare un'esperienza sensoriale coinvolgente. La sessione in genere include un cerchio iniziale guidato, un percorso di danza estatica prolungato e una meditazione finale o un bagno sonoro.

Cosa portare: Indossa abiti comodi che ti permettano di muoverti liberamente, porta una bottiglia d'acqua e, se ne hai uno, un tappetino da yoga (alcuni sono disponibili in loco). Non è necessaria alcuna esperienza di danza: l'obiettivo è la libera espressione, non una performance. Adatto a tutte le età e a tutti i livelli di forma fisica. Arriva 15 minuti prima per sistemarti.