Reinicio del sistema nervioso de NOVA Sapiens

Reinicio del sistema nervioso de NOVA Sapiens — Un retiro de bienestar transformador que se celebra en el resort The Ungasan en Uluwatu, diseñado para ayudar a los participantes a recuperarse del estrés crónico y restablecer el equilibrio del sistema nervioso. Esta experiencia intensiva de un día combina prácticas somáticas de vanguardia con antiguas tradiciones curativas, todo ello con las impresionantes vistas de los acantilados de la península de Bukit como telón de fondo.

El programa incluye sesiones guiadas de respiración dirigidas al sistema nervioso autónomo, prácticas de movimiento somático para liberar la tensión acumulada, meditación guiada para la claridad mental y terapia de exposición al frío para desarrollar resiliencia. Los facilitadores son profesionales experimentados especializados en bienestar con enfoque en el trauma y regulación del sistema nervioso.

Qué esperar: El retiro se desarrolla desde la mañana hasta última hora de la tarde. Los participantes siguen una secuencia estructurada diseñada para, en primer lugar, calmar el sistema nervioso y, posteriormente, ampliar gradualmente su capacidad de tolerancia al estrés. El entorno de The Ungasan, con sus vistas panorámicas al océano y jardines tropicales, complementa este viaje interior.

Qué llevar: Ropa cómoda para moverse, botella de agua y mente abierta. Se proporcionan esterillas y accesorios de yoga. Apto para todos los niveles; no se requiere experiencia previa en técnicas de respiración ni prácticas somáticas.