{"id":34566,"date":"2026-07-13T16:07:12","date_gmt":"2026-07-13T08:07:12","guid":{"rendered":"https:\/\/bali.day\/tour\/bali-sunrise-yoga-meditation-session-in-ubud-rice-fields\/"},"modified":"2026-07-13T16:07:12","modified_gmt":"2026-07-13T08:07:12","slug":"bali-sunrise-yoga-meditation-session-in-ubud-rice-fields","status":"publish","type":"tour","link":"https:\/\/bali.day\/fr\/tour\/bali-sunrise-yoga-meditation-session-in-ubud-rice-fields\/","title":{"rendered":"S\u00e9ance de yoga et de m\u00e9ditation au lever du soleil dans les rizi\u00e8res d&#039;Ubud \u00e0 Bali"},"content":{"rendered":"<p><strong>Commencez votre journ\u00e9e avec une intention, entour\u00e9 uniquement de rizi\u00e8res et du chant des oiseaux.<\/strong>. Cette s\u00e9ance de yoga matinale de deux heures se d\u00e9roule sur une plateforme en bambou sp\u00e9cialement con\u00e7ue, suspendue au-dessus d&#039;une rizi\u00e8re en activit\u00e9, au c\u0153ur de la ceinture verte d&#039;Ubud. Tapis, coussins et couvertures sont fournis\u00a0; venez simplement avec votre bonne humeur et votre ouverture d&#039;esprit.<\/p>\n<p>La s\u00e9ance d\u00e9bute par des exercices de respiration guid\u00e9e tandis que le soleil se l\u00e8ve sur la cr\u00eate de la vall\u00e9e. Un professeur de yoga certifi\u00e9 anime une s\u00e9ance douce et fluide, adapt\u00e9e \u00e0 tous les niveaux\u00a0: postures debout, ouvertures de hanches, torsions et un savasana guid\u00e9 qui vous procure une sensation d\u2019ancrage et de recentrage. Apr\u00e8s la pratique, une tasse de th\u00e9 au gingembre local vous est servie pendant que vous observez en silence les agriculteurs travailler dans les rizi\u00e8res en contrebas. L\u2019exp\u00e9rience se termine par une courte promenade \u00e0 travers les rizi\u00e8res, au cours de laquelle votre guide vous expliquera le syst\u00e8me d\u2019irrigation subak et la philosophie du Tri Hita Karana, le principe balinais d\u2019harmonie entre l\u2019homme, la nature et le divin.<\/p>\n<p><strong>Comprend :<\/strong> S\u00e9ance de yoga de 90 minutes, tapis et accessoires fournis, th\u00e9 au gingembre, promenade dans les rizi\u00e8res, transferts depuis votre h\u00f4tel (r\u00e9gion d&#039;Ubud). Convient \u00e0 tous les niveaux.<\/p>","protected":false},"author":240,"featured_media":34567,"menu_order":0,"template":"","class_list":["post-34566","tour","type-tour","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tour_type-private-tour","tour_duration-half-day-tour"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tour\/34566","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tour"}],"about":[{"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/tour"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/240"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tour\/34566\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34566"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}