{"id":34431,"date":"2026-07-13T03:53:04","date_gmt":"2026-07-12T19:53:04","guid":{"rendered":"https:\/\/bali.day\/event-calendar\/functional-gymnastics-workshop\/"},"modified":"2026-07-13T09:49:04","modified_gmt":"2026-07-13T01:49:04","slug":"functional-gymnastics-workshop","status":"publish","type":"ajde_events","link":"https:\/\/bali.day\/fr\/event-calendar\/functional-gymnastics-workshop\/","title":{"rendered":"Atelier de gymnastique fonctionnelle"},"content":{"rendered":"<p><strong>Atelier de gymnastique fonctionnelle<\/strong> \u2014 Un atelier ax\u00e9 sur le mouvement, anim\u00e9 par Uluwatu Collective, con\u00e7u pour d\u00e9velopper la mobilit\u00e9, la force au poids du corps et les sch\u00e9mas moteurs dynamiques. Cette s\u00e9ance convient \u00e0 tous les niveaux, des d\u00e9butants complets aux athl\u00e8tes confirm\u00e9s souhaitant enrichir leur r\u00e9pertoire gestuel.<\/p>\n<p>Cet atelier combine des \u00e9l\u00e9ments de gymnastique, de callisth\u00e9nie, de yoga et d&#039;entra\u00eenement de la mobilit\u00e9 au sein d&#039;un programme structur\u00e9 et progressif. Les participants y apprennent les techniques motrices fondamentales, notamment les postures au poids du corps, les d\u00e9placements \u00e0 quatre pattes, les exercices d&#039;\u00e9quilibre et les transitions dynamiques. L&#039;objectif est de d\u00e9velopper une force et un contr\u00f4le fonctionnels, transf\u00e9rables aux activit\u00e9s quotidiennes et \u00e0 d&#039;autres sports.<\/p>\n<p><strong>\u00c0 quoi s&#039;attendre\u00a0:<\/strong> En petit groupe, avec un suivi personnalis\u00e9 assur\u00e9 par des entra\u00eeneurs exp\u00e9riment\u00e9s. La s\u00e9ance dure environ 90 minutes. Les mouvements sont adapt\u00e9s au niveau de chacun\u00a0; des variantes sont propos\u00e9es pour tous les exercices. Aucune exp\u00e9rience pr\u00e9alable en gymnastique n&#039;est requise.<\/p>\n<p><strong>Que faut-il apporter\u00a0:<\/strong> Pr\u00e9voyez une tenue de sport confortable, une bouteille d&#039;eau et une serviette. Le centre fournit les tapis et tout le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire. L&#039;entra\u00eenement pieds nus est recommand\u00e9 pour un meilleur contact avec le sol. Uluwatu Collective se situe dans le quartier d&#039;Uluwatu et est accessible en scooter.<\/p>","protected":false},"author":240,"featured_media":34496,"menu_order":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"tags":[],"event_type":[],"event_type_2":[],"event_type_3":[],"event_type_4":[],"event_type_5":[],"class_list":["post-34431","ajde_events","type-ajde_events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ajde_events\/34431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/ajde_events"}],"about":[{"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ajde_events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/240"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34431"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34431"},{"taxonomy":"event_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/event_type?post=34431"},{"taxonomy":"event_type_2","embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/event_type_2?post=34431"},{"taxonomy":"event_type_3","embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/event_type_3?post=34431"},{"taxonomy":"event_type_4","embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/event_type_4?post=34431"},{"taxonomy":"event_type_5","embeddable":true,"href":"https:\/\/bali.day\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/event_type_5?post=34431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}